Habitar significa elegir estar presentes
Conectar con el entorno, vivir en el aquí y ahora, cultivando una relación consciente con nuestro cuerpo, mente y emociones.
Habita tu vida de forma consciente, en equilibrio.
Tu espacio seguro para crear hábitos, mejorar tu calidad de vida y reconectar con tu cuerpo
Alimentación | Salud mental | Bienestar integral
Plan Habita
1. Dos encuentros por Zoom
Con Sofi, Lic. en Nutrición y Maru, Lic. en Psicología. Exploraremos una temática distinta todos los meses para que aprendas sobre hábitos saludables y cómo lograr que sean sostenibles en el tiempo. Indagaremos en el vinculo con tus emociones, mente, cuerpo y alimentación. Buscando alcanzar un vinculo sano y amable.
2. Encuentro presencial
Un encuentro cara a cara con toda la comunidad. Como una charla entre amigas.
3. Reto Mensual
Distintas propuestas mes a mes para desafiarte e integrar la teoría y llevarla a la practica, acompañada y motivada por nutricionista y psicóloga.
4. Biblioteca de Recursos
Guías de alimentación, meditaciones guiadas, podcasts, trackers, recetarios, PDFs, ejercicios de journal. Herramientas que impulsan tu proceso.
5. Acompañamiento por WhatsApp
Grupo creado para conectar con otras mujeres con el mismo propósito y recibir la información y el apoyo que necesitas para cumplir con tus objetivos y mantenerte enfocada en tu proceso de cambio.
Suscripción & Métodos de pago
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